Belajar Pola Hidup Sehat Dengan Makanan Yang Bergizi



Makan makanan tidak lantas membuat Anda lebih gemuk atau bertambah berat badan. Memang, semua orang ingin memiliki tubuh yang proporsional.

Tapi, tahukah Anda bahwa ada beberapa makanan lezat yang tidak bisa menambah berat badan? Ya, makanan ini justru membuat Anda menurunkan berat badan, bahkan sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Kali ini Akurat Kuliner merangkum beberapa makanan yang bisa mengurangi berat badan. Apa pun? Ayo, perhatikan.

telur

Anda bisa mengonsumsi telur sehingga berat badan Anda terjaga dengan baik. Telur mengandung 6 gram protein dan nustrisi yang baik untuk tubuh.

Anda dapat memvariasikan makanan ini menjadi beberapa makanan lezat seperti telur dadar, telur dadar, dan banyak lagi. Anda juga dapat mengonsumsi makanan ini pada waktu yang tidak ditentukan.

Alpukat

Siapa yang tidak suka alpukat? Tentu saja semua orang menyukai buah hijau segar ini, bukan?

Nah, buah ini kaya akan lemak sehat, vitamin, mineral dan Anda bisa menjadikan buah ini sebagai sarapan sehat. Selain itu, buah ini juga mengandung asam lemak yang terbukti bisa mengurangi lemak di perut. Sbobet Indonesia

bayam

Ingat kartun Popay? Tubuh berototnya menunjukkan ia suka mengonsumsi sayur bayam.

Anda bisa mengonsumsi sayuran ini yang dipercaya bisa mengurangi lemak di perut. Karena, sayuran hijau ini rendah kalori dan tinggi serat.

pisang

Pisang adalah buah yang sangat mudah ditemukan di Indonesia. Buah kuning ini juga baik untuk Anda konsumsi, karena mengandung garam, gula, dan serat, yang juga akan mengurangi lemak tubuh Anda.
Lokasi: Indonesia

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Mau Bakar Kalori? Ajak Pasangan Bercinta 25 Menit

Gambar
Bercinta kerap dilihat sebagai pengganti olahraga karena memicu tubuh untuk bergerak aktif dan mengeluarkan keringat. Namun, untuk bisa benar-benar membakar kalori, dibutuhkan durasi yang pas saat bercinta.  sbobet Ingin tahu seberapa banyak lemak yang Anda bakar saat berhubungan seks? Inilah yang telah ditemukan para ilmuwan selama bertahun-tahun. Pada 2013, para ilmuwan di University of Montreal mencoba menjawab pertanyaan itu dengan meminta 21 pasangan untuk menggunakan pelacak kebugaran SenseWear saat mereka bercinta, menurut laman Men's Health. Pasangan itu juga berlari di atas treadmill selama 30 menit untuk membandingkan jenis kelamin mereka dengan olahraga yang sebenarnya. Hasilnya, yang diterbitkan dalam jurnal PLOS ONE, menyimpulkan bahwa pria membakar 100 kalori selama rata-rata sesi bercinta, sedangkan wanita membakar sekitar 69 kalori. Peneliti memperkirakan bahwa pria membakar sekitar 4,2 kalori per menit saat berhubungan seks, sedangkan wanita membakar 3,1 kalori per...
Baca selengkapnya

Doggy Style di Atas Ranjang 'Dingin', Bikin Bercinta Tambah Liar

Gambar
Selalu ada cara baru untuk mengeksplorasi momen intim saat bercinta dengan pasangan. Selain mengubah gaya bercinta, beberapa cara unik lain juga patut dicoba, seperti suasana ranjang 'dingin'. Mungkin banyak pakar seks menyarankan gaya bercinta yang tidak biasa yang sulit dicoba, yang membuat Anda dan pasangan merasa minder terlebih dahulu. Tidak sedikit juga yang merekomendasikan sex toys atau alat bantu yang cukup unik namun tidak sesuai dengan pikiran Anda atau pasangan.  sbobet Tentunya agar hubungan tidak terasa membosankan, Anda dan pasangan bisa mencoba berbagai trik di ranjang tanpa harus kesulitan melakukannya atau mencarinya. Apa sajakah trik mudah untuk bisa membangkitkan gairah Anda bahkan merasakan sisi liar pasangan Anda? Berikut trik yang dikutip dari laman Daily Star. Cobalah posisi bercinta yang tidak terlalu imut Tahan keinginan untuk melakukan gaya seks yang sulit. Tapi, jangan terlalu sering melakukan gaya sendok atau misionaris klasik. Untuk mencegah kejenu...
Baca selengkapnya

Sakit Kepala Setiap Hari ini Penyebabnya ?

Gambar
Sakit kepala atau pusing adalah masalah kesehatan yang sering dikeluhkan oleh banyak orang. Ya, kita semua pasti merasakan gejala sakit kepala. Pusing atau sakit kepala juga bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang lebih besar. Biasanya, kondisi ini adalah gangguan kecil yang dapat dihilangkan dengan menggunakan obat-obatan yang dijual bebas. Sakit Kepala Setiap Hari ini Penyebabnya ? Namun, pada beberapa orang sakit kepala sering kali membandel.  Gangguan ini terjadi setiap hari. Bahkan tak jarang sampai mengganggu aktivitas harian Anda.  Gangguan yang dirasakan tiap hari ini dapat dikatakan sebagai sakit kepala kronis.  Melansir dari Mayo Clinic, yang disebut dengan sakit kepala kronis adalah rasa pusing yang dirasakan selama 15 hari dalam sebulan, lebih dari tiga bulan. situs judi bola online Istilah sakit kepala harian kronis ini mencakup beberapa jenis yang dapat terjadi setiap hari.  Mengutip dari Healthline, beberapa jenis sakit kepala kronis tersebut di anta...
Baca selengkapnya